Season
Episode
- Episode 1: 只有当你长大后才意识到的事情
- Episode 2: 他们就像我一样
- Episode 3: 我不能没有你
- Episode 4: 这就是你爸爸的样子
- Episode 5: 一开始失败没关系
- Episode 6: 孩子抚养爸爸
- Episode 7: 儿子和女儿
- Episode 8: 圣诞快乐
- Episode 9: 苦尽甘来花开
- Episode 10: 告诉我你的愿望
- Episode 11: 孩子的私生活
- Episode 12: 如果我们没有遇见……
- Episode 13: 你来我们家做什么
- Episode 14: 第 14 集
- Episode 15: 第 15 集
- Episode 16: 第 16 集
- Episode 17: 第 17 集
- Episode 18: 第 18 集
- Episode 19: 第 19 集
- Episode 20: 第 20 集
- Episode 21: 第 21 集
- Episode 22: 第 22 集
- Episode 23: 第 23 集
- Episode 24: 第 24 集
- Episode 25: 第 25 集
- Episode 26: 第 26 集
- Episode 27: 第 27 集
- Episode 28: 第 28 集
- Episode 29: 第 29 集
- Episode 30: 第 30 集
- Episode 31: 第 31 集
- Episode 32: 第 32 集
- Episode 33: 第 33 集
- Episode 34: 第 34 集
- Episode 35: 第 35 集
- Episode 36: 第 36 集
- Episode 37: 第 37 集
- Episode 38: 第 38 集
- Episode 39: 第 39 集
- Episode 40: 第 40 集
- Episode 41: 第 41 集
- Episode 42: 第 42 集
- Episode 43: 第 43 集
- Episode 44: 第 44 集
- Episode 45: 第 45 集
- Episode 46: 第 46 集
- Episode 47: 第 47 集
- Episode 48: 第 48 集
- Episode 49: 第 49 集
- Episode 50: 第 50 集
- Episode 51: 第 51 集
- Episode 52: 第 52 集
- Episode 53: 第 53 集
- Episode 54: 第 54 集
- Episode 55: 第 55 集
- Episode 56: 第 56 集
- Episode 57: 第 57 集
- Episode 58: 第 58 集
- Episode 59: 第 59 集
- Episode 60: 第 60 集
- Episode 61: 第 61 集
- Episode 62: 第 62 集
- Episode 63: 第 63 集
- Episode 64: 第 64 集
- Episode 65: 第 65 集
- Episode 66: 第 66 集
- Episode 67: 第 67 集
- Episode 68: 第 68 集
- Episode 69: 第 69 集
- Episode 70: 第 70 集
- Episode 71: 第 71 集
- Episode 72: 第 72 集
- Episode 73: 第 73 集
- Episode 74: 第 74 集
- Episode 75: 第 75 集
- Episode 76: 第 76 集
- Episode 77: 第 77 集
- Episode 78: 第 78 集
- Episode 79: 第 79 集
- Episode 80: 第 80 集
- Episode 81: 第 81 集
- Episode 82: 第 82 集
- Episode 83: 第 83 集
- Episode 84: 第 84 集
- Episode 85: 第 85 集
- Episode 86: 第 86 集
- Episode 87: 第 87 集
- Episode 88: 第 88 集
- Episode 89: 第 89 集
- Episode 90: 第 90 集
- Episode 91: 第 91 集
- Episode 92: 第 92 集
- Episode 93: 第 93 集
- Episode 94: 第 94 集
- Episode 95: 第 95 集
- Episode 96: 第 96 集
- Episode 97: 第 97 集
- Episode 98: 第 98 集
- Episode 99: 第 99 集
- Episode 100: 第 100 集
- Episode 101: 第 101 集
- Episode 102: 第 102 集
- Episode 103: 第 103 集
- Episode 104: 第 104 集
- Episode 105: 第 105 集
- Episode 106: 第 106 集
- Episode 107: 第 107 集
- Episode 108: 第 108 集
- Episode 109: 第 109 集
- Episode 110: 第 110 集
- Episode 111: 第 111 集
- Episode 112: 第 112 集
- Episode 113: 第 113 集
- Episode 114: 第 114 集
- Episode 115: 第 115 集
- Episode 116: 第 116 集
- Episode 117: 第 117 集
- Episode 118: 第 118 集
- Episode 119: 第 119 集
- Episode 120: 第 120 集
- Episode 121: 第 121 集
- Episode 122: 第 122 集
- Episode 123: 第 123 集
- Episode 124: 第 124 集
- Episode 125: 第 125 集
- Episode 126: 第 126 集
- Episode 127: 第 127 集
- Episode 128: 第 128 集
- Episode 129: 第 129 集
- Episode 130: 第 130 集
- Episode 131: 第 131 集
- Episode 132: 第 132 集
- Episode 133: 第 133 集
- Episode 134: 第 134 集
- Episode 135: 第 135 集
- Episode 136: 第 136 集
- Episode 137: 第 137 集
- Episode 138: 第 138 集
- Episode 139: 第 139 集
- Episode 140: 第 140 集
- Episode 141: 第 141 集
- Episode 142: 第 142 集
- Episode 143: 第 143 集
- Episode 144: 第 144 集
- Episode 145: 第 145 集
- Episode 146: 第 146 集
- Episode 147: 第 147 集
- Episode 148: 第 148 集
- Episode 149: 第 149 集
- Episode 150: 第 150 集
- Episode 151: 第 151 集
- Episode 152: 第 152 集
- Episode 153: 第 153 集
- Episode 154: 第 154 集
- Episode 155: 第 155 集
- Episode 156: 第 156 集
- Episode 157: 第 157 集
- Episode 158: 第 158 集
- Episode 159: 第 159 集
- Episode 160: 第 160 集
- Episode 161: 第 161 集
- Episode 162: 第 162 集
- Episode 163: 第 163 集
- Episode 164: 第 164 集
- Episode 165: 第 165 集
- Episode 166: 第 166 集
- Episode 167: 第 167 集
- Episode 168: 第 168 集
- Episode 169: 第 169 集
- Episode 170: 第 170 集
- Episode 171: 第 171 集
- Episode 172: 第 172 集
- Episode 173: 第 173 集
- Episode 174: 第 174 集
- Episode 175: 第 175 集
- Episode 176: 第 176 集
- Episode 177: 第 177 集
- Episode 178: 第 178 集
- Episode 179: 第 179 集
- Episode 180: 第 180 集
- Episode 181: 第 181 集
- Episode 182: 第 182 集
- Episode 183: 第 183 集
- Episode 184: 第 184 集
- Episode 185: 第 185 集
- Episode 186: 第 186 集
- Episode 187: 第 187 集
- Episode 188: 第 188 集
- Episode 189: 第 189 集
- Episode 190: 第 190 集
- Episode 191: 第 191 集
- Episode 200: 第 200 集
- Episode 201: 第 201 集
- Episode 250: 第 250 集
- Episode 285: 第 285 集
- Episode 286: 第 286 集
- Episode 287: 第 287 集
- Episode 288: 第 288 集
- Episode 289: 第 289 集
- Episode 290: 第 290 集
- Episode 291: 第 291 集
- Episode 292: 第 292 集
- Episode 293: 第 293 集
- Episode 294: 第 294 集
- Episode 295: 第 295 集
- Episode 296: 第 296 集
- Episode 297: 第 297 集
- Episode 298: 第 298 集
- Episode 299: 第 299 集
- Episode 300: 第 300 集
- Episode 301: 第 301 集
- Episode 302: 第 302 集
- Episode 303: 第 303 集
- Episode 304: 第 304 集
- Episode 305: 第 305 集
- Episode 306: 第 306 集
- Episode 307: 第 307 集
- Episode 308: 第 308 集
- Episode 309: 第 309 集
- Episode 310: 第 310 集
- Episode 311: 第 311 集
- Episode 312: 第 312 集
- Episode 313: 第 313 集
- Episode 314: 第 314 集
- Episode 315: 我们的爱是永恒的
- Episode 316: 第 316 集
- Episode 317: 第 317 集
- Episode 318: 第 318 集
- Episode 319: 第 319 集
- Episode 320: 第 320 集
- Episode 321: 第 321 集
- Episode 322: 第 322 集
- Episode 323: 第 323 集
- Episode 324: 第 324 集
- Episode 325: 第 325 集
- Episode 326: 第 326 集
- Episode 327: 第 327 集
- Episode 328: 第 328 集
- Episode 329: 第 329 集
- Episode 330: 第 330 集
- Episode 331: 第 331 集
- Episode 332: 第 332 集
- Episode 333: 第 333 集
- Episode 334: 第 334 集
- Episode 335: 第 335 集
- Episode 336: 第 336 集
- Episode 337: 第 337 集
- Episode 338: 第 338 集
- Episode 339: 第 339 集
- Episode 340: 第 340 集
- Episode 341: 第 341 集
- Episode 342: 第 342 集
- Episode 343: 第 343 集
- Episode 344: 第 344 集
- Episode 345: 第 345 集
- Episode 346: 第 346 集
- Episode 347: 第 347 集
- Episode 348: 第 348 集
- Episode 349: 第 349 集
- Episode 350: 第 350 集
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- Episode 352: 第 352 集
- Episode 353: 第 353 集
- Episode 354: 第 354 集
- Episode 355: 第 355 集
- Episode 356: 第 356 集
- Episode 357: 第 357 集
- Episode 358: 第 358 集
- Episode 359: 第 359 集
- Episode 360: 第 360 集
- Episode 361: 第 361 集
- Episode 362: 第 362 集
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- Episode 366: 第 366 集
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- Episode 378: 第 378 集
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- Episode 443: 第 443 集
- Episode 444: 第 444 集
- Episode 445: 第 445 集
- Episode 446: 第 446 集
- Episode 447: 第 447 集
- Episode 448: 第 448 集
- Episode 449: 第 449 集
- Episode 450: 第 450 集
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- Episode 581: 第 581 集
超人回来了 第一季 只有当你长大后才意识到的事情
节目邀请名人爸爸独力照顾自己的孩子48小时，在此期间，妈妈将因而获得享受闲暇的自由时间。透过镜头，新手爸爸们完成妈妈交托的各种任务及拆解各种育儿的突发状况，向观众呈现他们一步步努力成为一个“超人”爸爸的故事，分享育儿的苦与乐。
